從VibeCoding邁向Venture Coding：微型創業如何靠SOP與AI擺脫爆肝輪迴，找回伴侶與生活的留白時光｜特洛伊AI賦能師［創業日記］

# 從VibeCoding邁向Venture Coding：微型創業如何靠SOP與AI擺脫爆肝輪迴，找回伴侶與生活的留白時光｜特洛伊AI賦能師［創業日記］

Hello 各位好！這是一篇關於微型創業者在跟 AI 協作的實戰經驗分享。

擺脫每天深夜的手工複製地獄，微型創業者該如何拿回時間主權？

一人創業與微型創業之所以容易陷入「擺脫校長兼撞鐘」的惡性循環，核心原因在於缺乏可複製的 SOP 與自動化系統，導致老闆深陷決策疲勞並面臨家庭缺席。

透過 Venture Coding（創業式編程），創業者能將核心業務邏輯轉化為精準的需求規格書，引導 AI 建構專屬的創業AI實戰應用（如 Google Apps Script 與 Sheets 的整合）。這套自動化代理人機制，能將重複性行政時間縮減 75% 以上，營運成本從 60% 大幅卡死在 20% 以內，是一人公司在不盲目擴編的前提下，實現業務規模化並找回 work-life balance 的終極解法。

如果你現在正在經營一人公司、微型創業，或是帶領著五人以下的小團隊，那這篇文章或接下來的 Podcast 內容，簡直就是為你量身打造的。

我今天最想跟大家掏心掏肺分享的，就是我為什麼決定徹底擺脫那種虛無飄渺的 Vibe Coding，一路邁向實打實的 Venture Coding。同時，我也要告訴你，微型創業者到底要怎麼透過這套邏輯，真正拿回屬於你自己的 work-life balance。

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說實話，會想跟大家聊這個主題，是因為我最近在梳理自己的品牌故事和定位。在這個 AI 資訊爆炸的時空之下，我發現網路上的數位內容實在太多、太氾濫了，幾乎全都是用 AI 批量生成出來的圖片、影音和文字。雖然那些內容在一開始會用非常強烈的 Hook 來引導你點進去，最後甚至還會用「留言送產品」的套路來增加互動率，但只要你從深層一點的角度去看，就會覺得這些東西非常空虛。那些內容充滿了套路性質，只是在利用人性盲目把持住每個人的眼球跟關注度。

可是各位你想想看，如果今天擺在你面前的有兩種選擇：一杯是健康純淨的水，喝下去能讓你的細胞通體舒暢；另一杯是免費的甜奶茶，而且一天可以讓你免費喝十杯。因為人性本來就喜歡吃甜、喜歡即時的快感，我相信很多人一開始絕對會瘋狂選擇奶茶。但是免費奶茶喝不了多久，你的身體機能可能就徹底掛了，甚至看到奶茶還會覺得噁心、想吐，因為你的身體已經被這些垃圾糖分給塞飽了。

可是純淨的水呢？你一而再、再而三地喝，每兩個小時喝一次，就算喝到 500cc 甚至 1000cc，只要這個水品質夠好、過濾和殺菌效果徹底，裡面還帶有豐富的礦物質，你絕對可以一直喝下去。

現在市場上層出不窮的各種 AI 相關工具，其實就像那一杯杯讓人上癮卻不健康的奶茶。我們每天點開、咀嚼、消化，看完之後新鮮感就沒了，但這些工具對我們真實的 business 到底有什麼實質幫助？很多時候，我們只是被即時性的免費推播給吸引，衝動進到了對方的課程銷售漏斗裡，聽完功效就掏錢買課，買完之後才發現一個最殘酷的現實：靠！他教的東西太過個人化，我根本很難學會！更關鍵的是，他的工作流是他自己的，那我自己的呢？我自己每天面對的繁瑣工作流優化，到底該怎麼辦？

市面上多的是教你影片剪輯、圖片生產、批量發文的工具，但回歸到我們創業者自己身上，我們到底要怎麼樣去 Match 到自己深層的深度，發揮個人品牌 IP？我們到底要怎麼做，才能真正透過 AI 代理的機制，在工作流中做到真正的時間釋放，進而邁向完美的 work-life balance？

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### 三十年搬家事業的財務詛咒：從父親破產到哥哥再次跌入的財務黑洞

在聊技術之前，我想先跟大家分享我對 work-life balance 這件事的心態轉變。其實以前的我，是完完全全不相信創業者可以擁有生活平衡的。一直到近期，數位遊牧興起、一人創業大行其道，到現在 AI 時代提倡的「超級個體」，我以前在心底深處對這些所謂的生活工作平衡都是嗤之以鼻的。

因為在傳統的微型創業死循環裡，我們為了追求更好的業績，案子一進來你就必須親自去交付。在一次又一次為了追求更好收入的交付過程當中，你就會開始想：我的公司要怎麼提升業務、賺更多錢讓家人過好日子？傳統創業者提升業務的手段非常單一：你想擴大資源，就得去招募新員工、擴大辦公室和設備。這時候，你的固定成本就直接直線上升了。

成本上升的同時，你為了養活員工和公司，被迫去接更大量的業務，可是每個人一天就只有 24 小時。有些老闆會想，如果我不要每天跑社交、跑社團拓展業務那麼累，那我就去砸錢打廣告好了。可是各位你想想看，現在在 Facebook、Instagram 上面投廣告，微型創業者一個月最少要砸個三到五萬台幣，這筆錢其實算不少了喔！一個月花三到五萬，金額等於請了一個業務，但這年頭一個月薪三五萬的業務，有可能幫你創造出突破腰際線的逆天業績嗎？根本不可能！就算你搭配業務獎金，業務也只有一個人，產能終究會見頂。

一般的傳統事業經營模式就是這樣，你要擴編、要業績，你就要瘋狂投人、投設備。資金不夠怎麼辦？去找銀行、找融資公司去跟未來借錢。你必須時時刻刻記住，你當下戶頭裡雖然看起來有錢，但那些錢未來全都是要連本帶利還回去的。如果你沒有好好去運用規劃，不懂得理財，甚至不懂得理債，你就會完完全全陷入傳統創業的死循環。

我跟各位分享一個我自己家裡的真實故事。因為我自己是交大畢業的，那時候在大三，我就已經非常確定自己這輩子不考研究所了，我只想趕快出來打工、實習、找頭路。我想說既然自己書念得不是頂好，那至少可以透過提早步入社會、累積扎實的實習與工作經驗，來賺取畢業後比較好的 Offer。這件事情讓我從小就非常有危機意識，我不是那種只會死讀書考研的狀態，而是在大學期間就會瘋狂去聽各種類型的跨界演講。

我記得我在大學的時候聽過一場非常震撼的演講，主講人是那時候的股王、群聯電子的潘建成董事長，他也是我們交大的畢業學長。那個時候天下雜誌在主辦全國大專院校巡迴的「志氣」論壇演講，我坐在台下聽著潘建成學長在台上分享他的創業過往。這時候，底下突然有一個學生舉手發言，直接犀利地問潘建成學長：「學長，我們在創業的過程當中，是不是注定會跟家庭失和？那到底該怎麼辦？要怎麼樣在创业的時候同時兼顧家庭？」

我永遠記得，潘建成學長在台上聽完，臉上沒有太多表情，只冷冷地回了他一句：「創業者沒有什麼家庭跟生活的平衡。這背後，就只有責任而已。」

這句話在當時二十幾歲的我聽來，震撼力大到無法言喻。那時候我的解讀是：沒錯！你身為一個創業者，你的責任就是對對抗商場、對公司成千上萬個員工負責，你必須把持住公司的每一步營運，這種情況下怎麼可能會有時間回歸家庭？太難了嘛！所以從那天起，我就在心裡默默給自己洗腦：我身為一個未來的創業者，我根本不用去奢望什麼 work-life balance，反正我就是一直工作、努力工作、瘋狂工作。我當時想著，只要努力到這間公司能夠穩定營運、自動運轉，我就可以成為《富爸爸窮爸爸》裡面 ESBI 四個象限中的 B（企業擁有人）角色，到時候直接交給專業經理人去管理就好。

因為有了這種極端的想法，我那時候找交往對象或結婚對象的標準就是：你必須要能完全接受我是一個在創業上非常有熱情、有熱忱的人，你也必須接受我把工作責任看得比天還大。我隨時隨地都要 Standby 處理公事或接聽客戶電話，我的伴侶和交往對象都必須無條件包容這件事。

其實這件事情在我的內心深處，引發了非常多的掙扎與痛苦。原因是因為在我的小時候，我的父母親後來離婚了，整個家庭都是由我媽媽一個人辛辛苦苦把我帶大的。其實我打從心底非常渴望那種和諧、融洽的家庭生活，我多希望自己的成長過程能有父親和母親同時陪伴在身邊。從小看著我媽一個人那麼孤單，在婚姻生活裡完全沒有得到任何扶持或滋養，我就在心裡發誓，我以後的家庭絕對不應該是這個樣子。

可是當我聽到我崇拜的偉大企業家學長、事業有成的董事長，在台上斬釘截鐵地跟你說：「別想了，家庭和工作不可能平衡，絕對不可能！」這兩件事情在我的腦袋裡產生了超級無敵劇烈的衝突！以至於後來我跟交往對象出去約會吃飯的時候，即便菜都上桌了，我的手指依然在手機螢幕上瘋狂回覆客戶的訊息。每當我抬起頭，看到對方臉上那一抹深深的失落表情，或者是後續引發的情緒起伏時，我表面上雖然不耐煩，但內心其實非常受不了，會深深覺得自己是一個徹底失職的男人。

這種拉扯是非常衝突且痛苦的。我一邊在想，到底要怎麼樣讓自己除了能擁有穩定的收入之外，還能讓工作與生活達到真正的平衡？到底要怎麼做，才能在創業和工作的過程當中毫無保留地展現熱情，但同時又能兼顧到家庭與伴侶的感受？這個渴望平衡的小火苗，其實在很早以前就埋在我的心裡了。

一直到我 24 歲畢業、25 歲那年，我進到台北東區一家新創飲料店工作。那時候我的老闆，竟然是一個非常非常重視 work-life balance 的人！他重視到什麼程度？重視到當時我覺得公司現在的營運情況明明就很不好、很危險，你怎麼還有那種閒情逸致可以天天帶伴侶出去旅遊、享受美食，甚至跟一堆好朋友出去愜意交流？

我那時候站在員工的角度看在眼裡，心中充滿了無解的疑惑。我想說：「為什麼他能夠這樣？他憑什麼可以這樣？」直到後來跟老闆聊深了，我才知道，其實這完全是一個心態上面的「決定」。你必須做好決定，讓自己知道創業其實是一場「無限賽局」。在這場無限賽局裡面，你要處理的事情實在太多了，如果你每天只盲目追求業績的無限增長，日復一日、年復一年地把自己整個人生投注在工作當中，甚至最後把自己的身體給徹底搞壞了，那根本是得不償失。倒不如從第一天起，就把生活跟工作做一個很好的平衡規劃，讓自己的飲食健康、作息正常，以一種健康的生命狀態去經營你的創業。

後來我才知道，我老闆之所以會有這麼大悟的思維，是因為他生命中曾經歷過一場非常嚴重的身體健康危機。他以前也是個瘋狂工作的小夥子，因為太過重視工作，操到整個人住院、差點死掉。就在他真正意識到自己快要不行、快要踏進鬼門關的那一刻，他看到他的家人和伴侶在病床旁有多麼為他擔心和痛苦。所以他醒來後發誓，自己絕對要把身體跟生活顧好。他在我進公司的時候，就一直不斷耳提面命地跟我強調：「東岳，該休假的時候就要去休假，該休息就去休息！好好花時間去陪你的交往對象，雖然你工作認真很棒，但一味埋首工作絕對不是一個長期的好現象。」現在回首看那段時光，我真的都還非常感謝那時候的老闆一直對我醍醐灌頂。

而我自己真正開始體會到 work-life balance 的巨大好處，是在我決定回到台中家鄉，正式當起搬家師傅的那段日子。那時候在第一線搬東西，生活作息變成了規律的「日出而作、日落而息」。到了晚上的時間，我終於可以安安靜靜地去書店看書，或者跑去球場打個球放鬆自己。從我大學 20 歲一路到 29 歲快 30 歲這將近十年的時間裡，我以前從來沒有好好過過這樣有品質的日子與生活。

就在那個當下，我深深感受到了「時間留白」的力量。當你的時間有了留白，你才能真正回歸到自己內心，你的心靈才有空間進行沉澱、成長與滋養。也正是到了那個時候，我才在創業這場無限賽局裡，真正領悟到了 work-life balance 到底有多重要。

然而，這種傳統創業的惡性循環，很快就再次出現在我們的家族事業當中，甚至連帶著讓我陷入了非常嚴重的身心失衡。前面提到我們家是做搬家的，我爸在這個行業扎扎實實做了三十年。我爸以前因為想要擴大公司規模，一口氣進行了公司擴編，結果好死不死遇到了金融海嘯。大環境一變，市場上很多人、公司瞬間都不搬家、不搬辦公室了。那時候我們公司手頭上嘎著一堆貨車的貸款，還有那麼多正式員工的薪水和支出成本，壓力大到無法喘息。

我爸在沒辦法的情況下，開始用當時盛行的 George & Mary 現金卡去瘋狂借錢週轉。這種高利貸性質的現金卡，利息高得嚇人，最後根本嘎不過去，整個公司在債務重壓下宣告破產。以至於我爸在人生最青春、最精華的時段——從他 27 歲創業一直到50幾歲——他都只能完全透過口碑轉介紹，靠著僅存的兩台貨車，風裡來雨裡去地把我和我哥的學費、生活費給硬生生養出來。你看，他就是在這種公司擴編、負債還錢、銀行信用破產的狀況下，靠兩台車獨自支撐。雖然我和我哥後來長大比較懂事，大學都免學費也會自己出去打工實習，但我哥念高中的時候讀的是私立學校，那筆學費在當時對家裡依然是沉重的負擔。

這種輪迴一直持續到現在，我爸都已經 65 歲了，他竟然還是得每天開著車在第一線辛苦工作。而這一切的原因，是因為我哥哥前幾年也差點面臨破產。

在 2019 年的時候，我回到台中跟我哥一起創立並經營搬家公司。一開始，我在現場跟著我哥一起搬東西搬了整整三年。因為搬家公司要學會極度精準的估價與報價，你必須要對所有的家具、家電非常熟悉。你得一眼看出車體的空間狀況要怎麼擺放，一整群人員出動去搬一整棟住家或一整間辦公室大概會花多少工時。創業者必須具備這些扎實的基礎經驗跟概念，才有辦法去跟客戶報出合理的價格，確保公司不會虧錢，甚至還能有盈餘營運下去。

那時候，我很感謝商會夥伴的大力支持，還有我爸一路以來累積的老客戶基底，加上我和我哥在商會不遺餘力地拓展。靠著這些努力，我們終於拿到了一個能夠穩定帶來大量業績的「床墊配送長期訂單」。這張床墊配送訂單的量成長得非常驚人，從原本一個月零星的 10 件、20 件，到後來暴增到一個月要跑 1000 多到 2000 多件的配送量。我們的業績也到年收千萬。

這時候，因為公司原有的車子根本不夠用，我哥也是標準的傳統創業思維，二話不說就開始大量投入資金去買新貨車。結果沒過多久，市場上的惡性競爭開始變得異常強大。再來，我們原本傳統搬家部門的那邊業績，因為時代變遷和政策現貸令，而開始嚴重走下坡，業績大不如前。在沒辦法的情況下，哥哥開始拿床墊配送部門賺來的錢，去 Cover 搬家部門的虧損。整個財務狀況開始拆東牆補西牆、嘎來搭去，我哥因為手頭上的現金流不夠，拿著公司非常漂亮的營業額數字，去跟銀行週轉借錢，直接跟融資公司融資來買更多貨車。

結果人算不如天算，在市場競爭之下，我們合作的床墊大廠本身的業務量也開始變少。加上有一次在因應颱風危機的時候，我們的配送行程排程沒有處理好，導致合作廠商二話不說又把給我們的業務量狠狠縮減。業務量一縮減，我哥每個月根本繳不出融資公司那些高昂的貨車貸款，甚至到了最後，連我這個當親弟弟的薪水他都發不出來！

就因為這樣，我爸原本都已經處於退休狀態、不用出來做事情了，那個時候看到公司快垮了，兩年多前，我爸工作大半輩子的退休金，也投入到公司中，支持我哥的發展。這間他一手養起來的公司，最後不但沒有讓我爸拿到我哥當初公司每個月該給他的退休俸，反而把他的老本全賠了進去，以至於他現在 65 歲了還必須自己出來賺錢。

我內心真的非常佩服我爸的韌性，但整個過程看下來，為什麼微型創業者總是擺脫不了「校長兼撞鐘」的命運？因為一般的傳統事業經營模式，它骨子裡就是這樣啊！只要你遇到大環境波動、資金嘎不過去，公司差點面臨破產，到現在我們家都還有一些過去留下來的財務狀況需要去努力突破。好在我和我哥都還算年輕，我們自己目前的體力與心態都還能支撐住，我也轉戰創業賽道，開始教課開課，讓目前的狀況停止於一個還可以維持的狀態。在這裡，我真的是由衷地感謝主、感謝上帝的保守。

但講到這邊，大家發現了嗎？這就是最典型、最可怕的「創業死循環」。拿我爸這件事情來說好了，他為了這間公司、為了還債、為了養家，到後面他的人生裡完全沒有「家庭生活」這四個字，完完全全沒有！這讓我開始陷入了極度深沉的思考：我們身為創業者，到底該如何徹底解決這種身不由己、被時間和債務瘋狂綁架的絕望狀態？

而我那時候我身為公司的業務經理，我一天要處理的LINE訊息量，簡直多到令人窒息。每天晚上同事送完貨，我還要雷打不動地花一到兩個小時坐在電腦前處理破百條的 LINE 訊息。我要把床墊廠商傳來的客戶資料重新手動謄寫、編輯。如果遇到客戶臨時沒送到、要改時間送的，我又要翻箱倒櫃地去重謄、重新編輯，把那些資料一筆一筆用人工的方式整理進我們所謂的資訊內容表格裡。

到了每個月底，那才是真正的地獄。我要手動整理 1000 到 2000 個配送訂單的紙本簽單，做成極其複雜的對帳報告，然後去跟我們的床墊廠商申請配送經費。這個純人工的過程，每天晚上都要活生生耗掉我兩個多小時。而且人只要累了就一定會犯錯，一旦表格謄寫錯誤，你隔天又必須花加倍的時間去修正它，導致你完全沒有屬於自己的私人時間。每天晚上，我常常要等到 9 點多、10 點，因為全台灣的司機同事們這時候才好不容易排好隔天的配送行程，所以我常常是從深夜十一、二點才開始弄這件事情，弄完坐在電腦前睜開眼，常常都已經是半夜一點多了。

在那種長期精神緊繃、高壓、沒有休息的惡性循環下，我的身體狀況發生了可怕的病變。在短短幾年內，我整個人胖了大概 20 公斤，體重直接從原本標準的 83 公斤一路失控飆升到 105 公斤！那種壓力是，雖然公司看起來有在賺錢、有營業額，可是你內心的壓力和身體的負擔是極其沈重且巨大的。

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### 拒絕年耗三百萬的系統吸血陷阱：我用七天摩斯漢堡換來的數位奇蹟

後來，ChatGPT 和各種大語言模型開始橫空出世。我敏銳地感覺到機會來了，我開始嘗試把 LINE 上面那些亂七八糟的文字訊息直接複製下來，丟給 ChatGPT，叫它自動幫我表格化，整理進我的資料庫裡。光是這一個小小的嘗試，就讓我每天晚上的資料整理時間，直接從一兩個小時，瞬間縮短到不到半個小時！

之後，那時候我的腦袋裡一直有一個強烈的數位化想法：我們有沒有可能讓搬家貨運公司，也能像台灣的四大物流（如黑貓宅急便、新竹物流）一樣，擁有一套非常現代化、高效的數位配送系統？

但是當我們把規格和需求丟給廠商後，他們開出來的計費模式讓我們非常負擔。外包廠商說，他們不收大額的固定開發費，但是只要我們的司機在第一線完成一個物件的數位簽收，他們系統後台就要收我們新台幣 100 元。

哇靠！各位幫我算算這筆帳！以我們當時每個月一兩千件、一年將近兩三萬件的床墊配送量，一年下來，我們要支出將近 300 萬新台幣的系統使用費給外包商！而且我們要改我們要的UI或是功能，還得額外再支付30萬以上的開發費用。

於是在 2025 年的農曆過年期間，我做了一個瘋狂的決定。在整整七天的春節假期裡，當所有人都在圍爐、走春、放鞭炮的時候，我把自己一個人死死關在房間裡。我推掉了所有的社交聚會，每天唯一的餐點就是點 UberEats 送來的摩斯漢堡。靠著冰紅茶與漢堡的支撐，我開始瘋狂摸索網路上人家所謂的「用 AI 編碼寫程式（Coding）」這件事情。

我當時想著，既然我有交大電機的邏輯底子，加上現在有這麼強大的 AI，我為什麼不自己動手試試看？

結果，就在那個不見天日的過年假期最後一天，還真的被我用 AI 硬生生搞出了一整套完整的物流管理系統！

這套系統從開發出來到現在，已經在我們公司內部實戰跑了一年多，現在已經是 2026 年了。在這一年多的時間裡，這套完全由我和 AI 協作開發出來的系統，在後台累積的真實配送資料量已經正式突破了 24,000 筆！

我真的非常有成就感，也非常的開心。因為從那一天起，我每天晚上終於不用再去擔心那些繁瑣的排程與表格謄寫。現在，即便在系統運行的初期，第一線的司機同事可能會打電話跟我說：「東岳，這個系統畫面目前的顯示有點狀況，某個欄位可不可以幫我修改一下？」我現在也完全不慌，只要隨手點開 AI，對它講幾句話，AI 就能在幾分鐘之內幫我把修改好的程式碼生出來，我直接複製貼上，系統立刻完成更新。

這件事情，真的讓我徹徹底底、深切地體會到了「時間釋放」對一個微型創業者來說有多麼重要。在現在的每一個晚上，我終於有完整的時間把時間留給我自己，去好好地放鬆。以前晚上的時間，我整個人都要處於精神極度緊繃的狀態去整理資料、核對帳目，而現在，我泡杯茶，躺在沙發上看一些自己喜歡的 YouTube 影片，又或者是追一些影集，讓自己的大腦好好放鬆。更棒的是，我終於有時間能坐下來，好好地跟我的伴侶聊天、陪伴彼此。對我來說，這就是最真實、最珍貴的 work-life balance 的契機。

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### 別再跟 AI 聊虛無飄渺的「感覺」！從 Vibe Coding 真正升級 Venture Coding

談到這裡，我們來聊聊現在全網都在提倡的 Vibe Coding 這件事情。什麼叫做 Vibe Coding？簡單來說，Vibe 就是氛圍，或者是意圖。隨著現在各家大廠的 Claude AI 工具演變，無論是 Gemini 還是各大程式模型，寫程式這件事情確實變得越來越簡單、門檻越來越低。

很多人現在跟 AI 協作的方式就是這樣：腦袋裡有一個非常粗略、模糊的想法，就跑到 AI 聊天室裡跟它隨性地聊感覺。AI 確實很聰明，一聽完你的模糊意圖，立刻就能在聊天室的預覽視窗（Preview）裡，生出一個看起來有模有樣的 App 程式介面給你。如果畫面看起來符合你的想像，你可能會很高興地拿去用；但現實是，絕大多數的人在接下來的「修修改改」過程當中，就會直接痛苦地選擇放棄。

因為你會發現，為什麼你跟 AI 說了這裡要這樣改、那裡不要那樣做，結果 AI 接下來生出來的東西完全不是你真正想要的？搞到最後，你跟 AI 彼此雞同鴨講，你覺得它很笨，它覺得你很煩。

我後來在做我們家這套搬家貨運系統的過程當中，一而再、再而三地碰壁、摸索，終於讓我梳理出了一套屬於我自己的底層工作流。我為什麼能夠順利梳理出這套工作流？這要回歸到我過去在餐飲飲料業待了快十年的背景。在那十年的時間裡，我身為管理職，最常做的一件事情就是「寫 SOP（標準作業程序）」。我要把泡茶、調配比例、收銀、關店的所有繁瑣步驟，寫成極其精細的 SOP，這樣我才有辦法把這些任務完完全全地交接給我未來的店長、正職人員或是工讀生，而不會讓品質走樣。

所以我深知一個核心道理：你今天如果想要把自己手上的任務順利交接出去，你必須先有能力把你手上的工作，變成一套「可複製給他人」的工作流。這套工作流如果翻譯成企業營運的語言，就叫做 SOP、員工手冊、或是作戰交戰手冊。

在 AI 時代，我把這些梳理好的手冊和邏輯直接餵給 AI，非常精準地告訴它：「你以後就是這個崗位的數位員工，你必須嚴格按照這套規則來幫我做事。」這樣產出的一套能為我代勞的「AI 代理人（AI Agent）」，去幫我處理那些重複性的行政雜事，而我這個當老闆的人，只需要回過頭來做 Review、做最終的檢視與審核動作就好了。

但在推廣這套方法的過程中，我發現了一個巨大的市場痛點：原來在這個世界上，並不是每個人天生都會寫 SOP，也不是每個人都有能力把混亂的工作流，變成一套完整、可視覺化、能交代得清清楚楚的邏輯內容！這就是為什麼我決定把這一套方法，從單純憑感覺聊天的 Vibe Coding，正式升級並定義為 Venture Coding（創業式編程）。

什麼是 Venture Coding？Venture 這個詞，在商業上大家最常聽到的就是 Venture Capital（風險投資/天使創投），它是專門針對創業者在草創、破浪前行的階段進行投資的資本。所以 Venture 這個字，實實在在代表著「創業」，代表著創業者在篳路藍縷、身不由己的真實戰場上做的事情。

我認為 Venture Coding 有著更深層的商業底義：Venture Coding 絕對不是 Vibe Coding 那種在腦袋裡飄忽不定、用文字講不清楚的模糊意圖；它是實實在在從我們創業者每天的真實工作狀態裡面抽絲剝繭拉出來，變成可具象化、有嚴密邏輯推演，並且可以百分之百交接出去的一套核心 SOP。我們會把這個創業營運的 Venture 概念，化作精準的系統需求書、規格書，以及工作流調查表。當你把這些極其精準、毫無歧義的文件交給 AI 的時候，這就變成了 AI 在幫我們撰寫專屬的 AI Agent 或者是工作流系統時，一個最強大、最精準的對標根據。這就是為什麼我現在開發一套複雜系統的時間可以縮短非常多的原因，因為我在前面就先花時間做好了非常具體、明確且正確的 Venture 規劃，我把商業意圖交代得太清楚了！

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### 實戰教學：微型創業如何透過 Venture Coding 三步驟打造不對帳系統

為了讓所有的一人公司和微型創業者能真正落地應用，我把我這套帶領無數學員轉型的核心 SOP 拆解成三個步驟。你可以直接對照這三個步驟，開始規劃你公司的自動化代理人：

步驟一：拉出核心工作流，把混亂腦袋變成視覺化手冊
不要一上來就急著打開 AI 聊天視窗叫它幫你寫程式。先拿出一張白紙，把你每天、每週、每月最痛苦、耗時最長的重複性行政工作列出來。像我當年就是把「司機回報配送狀況 ──> 人工手動謄寫至 Excel ──> 月底人工核對兩千張紙本簽單」這條路徑徹底拆解。你要像寫員工手冊一樣，把每一個動作的觸發條件、經手人、資料去向寫成視覺化的流程圖。

步驟二：對標精準需求，用結構化提示詞引導 AI 精準代勞
當你有了工作流手冊後，你要把它轉化為無懈可擊的需求書與規格書。你要非常明確地告訴 AI，這個自動化系統的輸入（Input）是什麼、中間的處理邏輯（Logic）是什麼、最終的輸出（Output）又是什麼。例如你可以這樣對 AI 下達精準的結構化提示詞：

提示詞範例：
「你現在是一位頂級的 Google Apps Script 開發專家。我的微型公司目前面臨一人創業最常見的行政對帳痛點。我需要你幫我寫一段自動化腳本：當司機在前端表單提交客戶簽收檔案時，系統必須即時比對 Google Sheets 內的 [訂單編號]，自動將狀態更新為 [已簽收]，並自動記錄當前的時間戳記。請確保這段程式碼具備完整的防錯機制，避免重複寫入相同的資料。以下是我的資料庫規格欄位：……」

步驟三：整合 Google Sheets 與 Apps Script 的零成本自動化底層
對於我們這種微型企業與一人公司來說，千萬不要盲目去砸大錢買伺服器或是高大上的雲端架構。直接善用你天天在用的 Google 生態系：用 Google Sheets 當作你公司的中央資料庫，用內建免費的 Google Apps Script 寫自動化代理人腳本，再搭配 Gemini API 進行智慧化的資料處理。這整套實戰應用的底層工具幾乎完全免費，卻能爆發出媲美大廠百萬級物流系統的驚人產值！

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創業是一場無限賽局：學長沒教的事，用技術找回伴侶與家庭的留白時間

現在，我已經把這整套從 Vibe Coding 蛻變到 Venture Coding，進而幫我自己大幅釋放時間、找回 work-life balance 的實戰 Know-how，完完全全濃縮變成了我的核心課程。開始幫助微型創業者，用PM思維 x AI開發，做出自己的AI代理系統。這也是為什麼我現在選擇站在這裡，全力以赴做一名「AI 賦能師」與講師的原因。

我由衷地希望透過 Venture Coding 這樣的一套高價值底層邏輯，能真正幫助到天底下所有的微型創業者。讓我們在心態上面，第一時間先做出最正確的決策調整。

各位創業者，你想想看，在我們創業的過程當中有那麼多身不由己的死循環。如果今天你在公司裡想要請一個新員工，你每個月需要幫他付底薪、勞健保、提撥金，這筆固定開銷沉重無比。我並不是說請員工不好，而是說，如果你今天能在請人的基礎上，再精準搭配這套創業AI實戰應用，你的公司產值是不是就能瞬間迎來巨大的槓桿放大？

這個科技的槓桿力是非常非常驚人的！當你把重複性的行政雜事全部交給 AI 數位員工代勞，你的公司就可以留存更多的盈餘來維持穩健的營運。甚至在未來經濟黑天鵝或市場風險再度來臨的時候，你的戶頭裡會擁有非常健康的儲備金。這等同於說，過去你為了創造同等的營運營業額，你必須咬牙砸下高達 60% 到 70% 的營運成本去養人、養設備；但是現在透過 AI 的智慧化加持，你公司的核心維運成本可能直接被你死死卡在不到 20% 甚至 30%！

當成本大幅降低，微型創業者才能真正擺脫校長兼撞鐘、一人兼任總務與會計的悲慘命運。這就是我為什麼誓言要做這件事情的底層初衷。

我的終極願景，是非常非常希望能夠透過 Venture Coding 的普及，幫助全台灣所有的微型創業者徹底擺脫「校長兼撞鐘」的命運。我希望讓大家在無情、殘酷的創業過程當中，依然能夠死死兼顧住自己最初的創業熱情，同時又能擁有高質量的時間去陪伴你的伴侶、經營你的家庭。這是我個人的願景，也是我終身奮鬥的理想。

而在使命上，我更希望大家不要每天活在「自己會不會被 AI 取代」的集體焦慮與恐慌之中。AI 絕對無法取代你，前提是：你能不能跟著我們一起，坐下來好好梳理出你公司專屬的工作流，建構出無懈可擊的 SOP、員工手冊與教育手冊，然後指揮 AI 去做那些它該為我們代勞的繁瑣小事？

前面這段梳理商業邏輯、洞察客戶痛點、架構 SOP 的核心過程，是 AI 這輩子都無法取代的人類智慧與靈魂。但是當你把這些 Venture 梳理清楚後，接下來去寫出自動化系統、去沒日沒夜地處理行政謄寫與數位對帳這些枯燥乏味的事，完全可以大方地交給 AI 來為我們代勞！這套方法，是我認為能真正破解微型創業者在面對 work-life balance 難關時，最強大、最落地的終極解法。

希望我今天的實戰經驗與心路歷程分享，能夠真正幫助到此時此刻正在電腦前焦慮、疲憊的你。別再讓無限賽局，變成你人生的終點線，找回屬於你與家人的精彩生活！

# 從VibeCoding邁向Venture Coding：微型創業如何靠SOP與AI擺脫爆肝輪迴，找回伴侶與生活的留白時光｜特洛伊AI賦能師［創業日記］ Hello 各位好！這是一篇關於微型創業者在跟 AI 協作的實戰經驗分享。擺脫每天深夜的手工複製地獄，微型創業者該如何拿回時間主權？一人創業與微型創業之所以容易陷入「擺脫校長兼撞鐘」的惡性循環，核心原因在於缺乏可複製的 SOP 與自動化系統，導致老闆深陷決策疲勞並面臨家庭缺席。透過 Venture Coding（創業式編程），創業者能將核心業務邏輯轉化為精準的需求規格書，引導 AI 建構專屬的創業AI實戰應用（如 Google Apps Script 與 Sheets 的整合）。這套自動化代理人機制，能將重複性行政時間縮減 75% 以上，營運成本從 60% 大幅卡死在 20% 以內，是一人公司在不盲目擴編的前提下，實現業務規模化並找回 work-life balance 的終極解法。如果你現在正在經營一人公司、微型創業，或是帶領著五人以下的小團隊，那這篇文章或接下來的 Podcast 內容，簡直就是為你量身打造的。我今天最想跟大家掏心掏肺分享的，就是我為什麼決定徹底擺脫那種虛無飄渺的 Vibe Coding，一路邁向實打實的 Venture Coding。同時，我也要告訴你，微型創業者到底要怎麼透過這套邏輯，真正拿回屬於你自己的 work-life balance。 --- 說實話，會想跟大家聊這個主題，是因為我最近在梳理自己的品牌故事和定位。在這個 AI 資訊爆炸的時空之下，我發現網路上的數位內容實在太多、太氾濫了，幾乎全都是用 AI 批量生成出來的圖片、影音和文字。雖然那些內容在一開始會用非常強烈的 Hook 來引導你點進去，最後甚至還會用「留言送產品」的套路來增加互動率，但只要你從深層一點的角度去看，就會覺得這些東西非常空虛。那些內容充滿了套路性質，只是在利用人性盲目把持住每個人的眼球跟關注度。可是各位你想想看，如果今天擺在你面前的有兩種選擇：一杯是健康純淨的水，喝下去能讓你的細胞通體舒暢；另一杯是免費的甜奶茶，而且一天可以讓你免費喝十杯。因為人性本來就喜歡吃甜、喜歡即時的快感，我相信很多人一開始絕對會瘋狂選擇奶茶。但是免費奶茶喝不了多久，你的身體機能可能就徹底掛了，甚至看到奶茶還會覺得噁心、想吐，因為你的身體已經被這些垃圾糖分給塞飽了。可是純淨的水呢？你一而再、再而三地喝，每兩個小時喝一次，就算喝到 500cc 甚至 1000cc，只要這個水品質夠好、過濾和殺菌效果徹底，裡面還帶有豐富的礦物質，你絕對可以一直喝下去。現在市場上層出不窮的各種 AI 相關工具，其實就像那一杯杯讓人上癮卻不健康的奶茶。我們每天點開、咀嚼、消化，看完之後新鮮感就沒了，但這些工具對我們真實的 business 到底有什麼實質幫助？很多時候，我們只是被即時性的免費推播給吸引，衝動進到了對方的課程銷售漏斗裡，聽完功效就掏錢買課，買完之後才發現一個最殘酷的現實：靠！他教的東西太過個人化，我根本很難學會！更關鍵的是，他的工作流是他自己的，那我自己的呢？我自己每天面對的繁瑣工作流優化，到底該怎麼辦？市面上多的是教你影片剪輯、圖片生產、批量發文的工具，但回歸到我們創業者自己身上，我們到底要怎麼樣去 Match 到自己深層的深度，發揮個人品牌 IP？我們到底要怎麼做，才能真正透過 AI 代理的機制，在工作流中做到真正的時間釋放，進而邁向完美的 work-life balance？ --- ### 三十年搬家事業的財務詛咒：從父親破產到哥哥再次跌入的財務黑洞在聊技術之前，我想先跟大家分享我對 work-life balance 這件事的心態轉變。其實以前的我，是完完全全不相信創業者可以擁有生活平衡的。一直到近期，數位遊牧興起、一人創業大行其道，到現在 AI 時代提倡的「超級個體」，我以前在心底深處對這些所謂的生活工作平衡都是嗤之以鼻的。因為在傳統的微型創業死循環裡，我們為了追求更好的業績，案子一進來你就必須親自去交付。在一次又一次為了追求更好收入的交付過程當中，你就會開始想：我的公司要怎麼提升業務、賺更多錢讓家人過好日子？傳統創業者提升業務的手段非常單一：你想擴大資源，就得去招募新員工、擴大辦公室和設備。這時候，你的固定成本就直接直線上升了。成本上升的同時，你為了養活員工和公司，被迫去接更大量的業務，可是每個人一天就只有 24 小時。有些老闆會想，如果我不要每天跑社交、跑社團拓展業務那麼累，那我就去砸錢打廣告好了。可是各位你想想看，現在在 Facebook、Instagram 上面投廣告，微型創業者一個月最少要砸個三到五萬台幣，這筆錢其實算不少了喔！一個月花三到五萬，金額等於請了一個業務，但這年頭一個月薪三五萬的業務，有可能幫你創造出突破腰際線的逆天業績嗎？根本不可能！就算你搭配業務獎金，業務也只有一個人，產能終究會見頂。一般的傳統事業經營模式就是這樣，你要擴編、要業績，你就要瘋狂投人、投設備。資金不夠怎麼辦？去找銀行、找融資公司去跟未來借錢。你必須時時刻刻記住，你當下戶頭裡雖然看起來有錢，但那些錢未來全都是要連本帶利還回去的。如果你沒有好好去運用規劃，不懂得理財，甚至不懂得理債，你就會完完全全陷入傳統創業的死循環。我跟各位分享一個我自己家裡的真實故事。因為我自己是交大畢業的，那時候在大三，我就已經非常確定自己這輩子不考研究所了，我只想趕快出來打工、實習、找頭路。我想說既然自己書念得不是頂好，那至少可以透過提早步入社會、累積扎實的實習與工作經驗，來賺取畢業後比較好的 Offer。這件事情讓我從小就非常有危機意識，我不是那種只會死讀書考研的狀態，而是在大學期間就會瘋狂去聽各種類型的跨界演講。我記得我在大學的時候聽過一場非常震撼的演講，主講人是那時候的股王、群聯電子的潘建成董事長，他也是我們交大的畢業學長。那個時候天下雜誌在主辦全國大專院校巡迴的「志氣」論壇演講，我坐在台下聽著潘建成學長在台上分享他的創業過往。這時候，底下突然有一個學生舉手發言，直接犀利地問潘建成學長：「學長，我們在創業的過程當中，是不是注定會跟家庭失和？那到底該怎麼辦？要怎麼樣在创业的時候同時兼顧家庭？」我永遠記得，潘建成學長在台上聽完，臉上沒有太多表情，只冷冷地回了他一句：「創業者沒有什麼家庭跟生活的平衡。這背後，就只有責任而已。」這句話在當時二十幾歲的我聽來，震撼力大到無法言喻。那時候我的解讀是：沒錯！你身為一個創業者，你的責任就是對對抗商場、對公司成千上萬個員工負責，你必須把持住公司的每一步營運，這種情況下怎麼可能會有時間回歸家庭？太難了嘛！所以從那天起，我就在心裡默默給自己洗腦：我身為一個未來的創業者，我根本不用去奢望什麼 work-life balance，反正我就是一直工作、努力工作、瘋狂工作。我當時想著，只要努力到這間公司能夠穩定營運、自動運轉，我就可以成為《富爸爸窮爸爸》裡面 ESBI 四個象限中的 B（企業擁有人）角色，到時候直接交給專業經理人去管理就好。因為有了這種極端的想法，我那時候找交往對象或結婚對象的標準就是：你必須要能完全接受我是一個在創業上非常有熱情、有熱忱的人，你也必須接受我把工作責任看得比天還大。我隨時隨地都要 Standby 處理公事或接聽客戶電話，我的伴侶和交往對象都必須無條件包容這件事。其實這件事情在我的內心深處，引發了非常多的掙扎與痛苦。原因是因為在我的小時候，我的父母親後來離婚了，整個家庭都是由我媽媽一個人辛辛苦苦把我帶大的。其實我打從心底非常渴望那種和諧、融洽的家庭生活，我多希望自己的成長過程能有父親和母親同時陪伴在身邊。從小看著我媽一個人那麼孤單，在婚姻生活裡完全沒有得到任何扶持或滋養，我就在心裡發誓，我以後的家庭絕對不應該是這個樣子。可是當我聽到我崇拜的偉大企業家學長、事業有成的董事長，在台上斬釘截鐵地跟你說：「別想了，家庭和工作不可能平衡，絕對不可能！」這兩件事情在我的腦袋裡產生了超級無敵劇烈的衝突！以至於後來我跟交往對象出去約會吃飯的時候，即便菜都上桌了，我的手指依然在手機螢幕上瘋狂回覆客戶的訊息。每當我抬起頭，看到對方臉上那一抹深深的失落表情，或者是後續引發的情緒起伏時，我表面上雖然不耐煩，但內心其實非常受不了，會深深覺得自己是一個徹底失職的男人。這種拉扯是非常衝突且痛苦的。我一邊在想，到底要怎麼樣讓自己除了能擁有穩定的收入之外，還能讓工作與生活達到真正的平衡？到底要怎麼做，才能在創業和工作的過程當中毫無保留地展現熱情，但同時又能兼顧到家庭與伴侶的感受？這個渴望平衡的小火苗，其實在很早以前就埋在我的心裡了。一直到我 24 歲畢業、25 歲那年，我進到台北東區一家新創飲料店工作。那時候我的老闆，竟然是一個非常非常重視 work-life balance 的人！他重視到什麼程度？重視到當時我覺得公司現在的營運情況明明就很不好、很危險，你怎麼還有那種閒情逸致可以天天帶伴侶出去旅遊、享受美食，甚至跟一堆好朋友出去愜意交流？我那時候站在員工的角度看在眼裡，心中充滿了無解的疑惑。我想說：「為什麼他能夠這樣？他憑什麼可以這樣？」直到後來跟老闆聊深了，我才知道，其實這完全是一個心態上面的「決定」。你必須做好決定，讓自己知道創業其實是一場「無限賽局」。在這場無限賽局裡面，你要處理的事情實在太多了，如果你每天只盲目追求業績的無限增長，日復一日、年復一年地把自己整個人生投注在工作當中，甚至最後把自己的身體給徹底搞壞了，那根本是得不償失。倒不如從第一天起，就把生活跟工作做一個很好的平衡規劃，讓自己的飲食健康、作息正常，以一種健康的生命狀態去經營你的創業。後來我才知道，我老闆之所以會有這麼大悟的思維，是因為他生命中曾經歷過一場非常嚴重的身體健康危機。他以前也是個瘋狂工作的小夥子，因為太過重視工作，操到整個人住院、差點死掉。就在他真正意識到自己快要不行、快要踏進鬼門關的那一刻，他看到他的家人和伴侶在病床旁有多麼為他擔心和痛苦。所以他醒來後發誓，自己絕對要把身體跟生活顧好。他在我進公司的時候，就一直不斷耳提面命地跟我強調：「東岳，該休假的時候就要去休假，該休息就去休息！好好花時間去陪你的交往對象，雖然你工作認真很棒，但一味埋首工作絕對不是一個長期的好現象。」現在回首看那段時光，我真的都還非常感謝那時候的老闆一直對我醍醐灌頂。而我自己真正開始體會到 work-life balance 的巨大好處，是在我決定回到台中家鄉，正式當起搬家師傅的那段日子。那時候在第一線搬東西，生活作息變成了規律的「日出而作、日落而息」。到了晚上的時間，我終於可以安安靜靜地去書店看書，或者跑去球場打個球放鬆自己。從我大學 20 歲一路到 29 歲快 30 歲這將近十年的時間裡，我以前從來沒有好好過過這樣有品質的日子與生活。就在那個當下，我深深感受到了「時間留白」的力量。當你的時間有了留白，你才能真正回歸到自己內心，你的心靈才有空間進行沉澱、成長與滋養。也正是到了那個時候，我才在創業這場無限賽局裡，真正領悟到了 work-life balance 到底有多重要。然而，這種傳統創業的惡性循環，很快就再次出現在我們的家族事業當中，甚至連帶著讓我陷入了非常嚴重的身心失衡。前面提到我們家是做搬家的，我爸在這個行業扎扎實實做了三十年。我爸以前因為想要擴大公司規模，一口氣進行了公司擴編，結果好死不死遇到了金融海嘯。大環境一變，市場上很多人、公司瞬間都不搬家、不搬辦公室了。那時候我們公司手頭上嘎著一堆貨車的貸款，還有那麼多正式員工的薪水和支出成本，壓力大到無法喘息。我爸在沒辦法的情況下，開始用當時盛行的 George & Mary 現金卡去瘋狂借錢週轉。這種高利貸性質的現金卡，利息高得嚇人，最後根本嘎不過去，整個公司在債務重壓下宣告破產。以至於我爸在人生最青春、最精華的時段——從他 27 歲創業一直到50幾歲——他都只能完全透過口碑轉介紹，靠著僅存的兩台貨車，風裡來雨裡去地把我和我哥的學費、生活費給硬生生養出來。你看，他就是在這種公司擴編、負債還錢、銀行信用破產的狀況下，靠兩台車獨自支撐。雖然我和我哥後來長大比較懂事，大學都免學費也會自己出去打工實習，但我哥念高中的時候讀的是私立學校，那筆學費在當時對家裡依然是沉重的負擔。這種輪迴一直持續到現在，我爸都已經 65 歲了，他竟然還是得每天開著車在第一線辛苦工作。而這一切的原因，是因為我哥哥前幾年也差點面臨破產。在 2019 年的時候，我回到台中跟我哥一起創立並經營搬家公司。一開始，我在現場跟著我哥一起搬東西搬了整整三年。因為搬家公司要學會極度精準的估價與報價，你必須要對所有的家具、家電非常熟悉。你得一眼看出車體的空間狀況要怎麼擺放，一整群人員出動去搬一整棟住家或一整間辦公室大概會花多少工時。創業者必須具備這些扎實的基礎經驗跟概念，才有辦法去跟客戶報出合理的價格，確保公司不會虧錢，甚至還能有盈餘營運下去。那時候，我很感謝商會夥伴的大力支持，還有我爸一路以來累積的老客戶基底，加上我和我哥在商會不遺餘力地拓展。靠著這些努力，我們終於拿到了一個能夠穩定帶來大量業績的「床墊配送長期訂單」。這張床墊配送訂單的量成長得非常驚人，從原本一個月零星的 10 件、20 件，到後來暴增到一個月要跑 1000 多到 2000 多件的配送量。我們的業績也到年收千萬。這時候，因為公司原有的車子根本不夠用，我哥也是標準的傳統創業思維，二話不說就開始大量投入資金去買新貨車。結果沒過多久，市場上的惡性競爭開始變得異常強大。再來，我們原本傳統搬家部門的那邊業績，因為時代變遷和政策現貸令，而開始嚴重走下坡，業績大不如前。在沒辦法的情況下，哥哥開始拿床墊配送部門賺來的錢，去 Cover 搬家部門的虧損。整個財務狀況開始拆東牆補西牆、嘎來搭去，我哥因為手頭上的現金流不夠，拿著公司非常漂亮的營業額數字，去跟銀行週轉借錢，直接跟融資公司融資來買更多貨車。結果人算不如天算，在市場競爭之下，我們合作的床墊大廠本身的業務量也開始變少。加上有一次在因應颱風危機的時候，我們的配送行程排程沒有處理好，導致合作廠商二話不說又把給我們的業務量狠狠縮減。業務量一縮減，我哥每個月根本繳不出融資公司那些高昂的貨車貸款，甚至到了最後，連我這個當親弟弟的薪水他都發不出來！就因為這樣，我爸原本都已經處於退休狀態、不用出來做事情了，那個時候看到公司快垮了，兩年多前，我爸工作大半輩子的退休金，也投入到公司中，支持我哥的發展。這間他一手養起來的公司，最後不但沒有讓我爸拿到我哥當初公司每個月該給他的退休俸，反而把他的老本全賠了進去，以至於他現在 65 歲了還必須自己出來賺錢。我內心真的非常佩服我爸的韌性，但整個過程看下來，為什麼微型創業者總是擺脫不了「校長兼撞鐘」的命運？因為一般的傳統事業經營模式，它骨子裡就是這樣啊！只要你遇到大環境波動、資金嘎不過去，公司差點面臨破產，到現在我們家都還有一些過去留下來的財務狀況需要去努力突破。好在我和我哥都還算年輕，我們自己目前的體力與心態都還能支撐住，我也轉戰創業賽道，開始教課開課，讓目前的狀況停止於一個還可以維持的狀態。在這裡，我真的是由衷地感謝主、感謝上帝的保守。但講到這邊，大家發現了嗎？這就是最典型、最可怕的「創業死循環」。拿我爸這件事情來說好了，他為了這間公司、為了還債、為了養家，到後面他的人生裡完全沒有「家庭生活」這四個字，完完全全沒有！這讓我開始陷入了極度深沉的思考：我們身為創業者，到底該如何徹底解決這種身不由己、被時間和債務瘋狂綁架的絕望狀態？而我那時候我身為公司的業務經理，我一天要處理的LINE訊息量，簡直多到令人窒息。每天晚上同事送完貨，我還要雷打不動地花一到兩個小時坐在電腦前處理破百條的 LINE 訊息。我要把床墊廠商傳來的客戶資料重新手動謄寫、編輯。如果遇到客戶臨時沒送到、要改時間送的，我又要翻箱倒櫃地去重謄、重新編輯，把那些資料一筆一筆用人工的方式整理進我們所謂的資訊內容表格裡。到了每個月底，那才是真正的地獄。我要手動整理 1000 到 2000 個配送訂單的紙本簽單，做成極其複雜的對帳報告，然後去跟我們的床墊廠商申請配送經費。這個純人工的過程，每天晚上都要活生生耗掉我兩個多小時。而且人只要累了就一定會犯錯，一旦表格謄寫錯誤，你隔天又必須花加倍的時間去修正它，導致你完全沒有屬於自己的私人時間。每天晚上，我常常要等到 9 點多、10 點，因為全台灣的司機同事們這時候才好不容易排好隔天的配送行程，所以我常常是從深夜十一、二點才開始弄這件事情，弄完坐在電腦前睜開眼，常常都已經是半夜一點多了。在那種長期精神緊繃、高壓、沒有休息的惡性循環下，我的身體狀況發生了可怕的病變。在短短幾年內，我整個人胖了大概 20 公斤，體重直接從原本標準的 83 公斤一路失控飆升到 105 公斤！那種壓力是，雖然公司看起來有在賺錢、有營業額，可是你內心的壓力和身體的負擔是極其沈重且巨大的。 --- ### 拒絕年耗三百萬的系統吸血陷阱：我用七天摩斯漢堡換來的數位奇蹟後來，ChatGPT 和各種大語言模型開始橫空出世。我敏銳地感覺到機會來了，我開始嘗試把 LINE 上面那些亂七八糟的文字訊息直接複製下來，丟給 ChatGPT，叫它自動幫我表格化，整理進我的資料庫裡。光是這一個小小的嘗試，就讓我每天晚上的資料整理時間，直接從一兩個小時，瞬間縮短到不到半個小時！之後，那時候我的腦袋裡一直有一個強烈的數位化想法：我們有沒有可能讓搬家貨運公司，也能像台灣的四大物流（如黑貓宅急便、新竹物流）一樣，擁有一套非常現代化、高效的數位配送系統？但是當我們把規格和需求丟給廠商後，他們開出來的計費模式讓我們非常負擔。外包廠商說，他們不收大額的固定開發費，但是只要我們的司機在第一線完成一個物件的數位簽收，他們系統後台就要收我們新台幣 100 元。哇靠！各位幫我算算這筆帳！以我們當時每個月一兩千件、一年將近兩三萬件的床墊配送量，一年下來，我們要支出將近 300 萬新台幣的系統使用費給外包商！而且我們要改我們要的UI或是功能，還得額外再支付30萬以上的開發費用。於是在 2025 年的農曆過年期間，我做了一個瘋狂的決定。在整整七天的春節假期裡，當所有人都在圍爐、走春、放鞭炮的時候，我把自己一個人死死關在房間裡。我推掉了所有的社交聚會，每天唯一的餐點就是點 UberEats 送來的摩斯漢堡。靠著冰紅茶與漢堡的支撐，我開始瘋狂摸索網路上人家所謂的「用 AI 編碼寫程式（Coding）」這件事情。我當時想著，既然我有交大電機的邏輯底子，加上現在有這麼強大的 AI，我為什麼不自己動手試試看？結果，就在那個不見天日的過年假期最後一天，還真的被我用 AI 硬生生搞出了一整套完整的物流管理系統！這套系統從開發出來到現在，已經在我們公司內部實戰跑了一年多，現在已經是 2026 年了。在這一年多的時間裡，這套完全由我和 AI 協作開發出來的系統，在後台累積的真實配送資料量已經正式突破了 24,000 筆！我真的非常有成就感，也非常的開心。因為從那一天起，我每天晚上終於不用再去擔心那些繁瑣的排程與表格謄寫。現在，即便在系統運行的初期，第一線的司機同事可能會打電話跟我說：「東岳，這個系統畫面目前的顯示有點狀況，某個欄位可不可以幫我修改一下？」我現在也完全不慌，只要隨手點開 AI，對它講幾句話，AI 就能在幾分鐘之內幫我把修改好的程式碼生出來，我直接複製貼上，系統立刻完成更新。這件事情，真的讓我徹徹底底、深切地體會到了「時間釋放」對一個微型創業者來說有多麼重要。在現在的每一個晚上，我終於有完整的時間把時間留給我自己，去好好地放鬆。以前晚上的時間，我整個人都要處於精神極度緊繃的狀態去整理資料、核對帳目，而現在，我泡杯茶，躺在沙發上看一些自己喜歡的 YouTube 影片，又或者是追一些影集，讓自己的大腦好好放鬆。更棒的是，我終於有時間能坐下來，好好地跟我的伴侶聊天、陪伴彼此。對我來說，這就是最真實、最珍貴的 work-life balance 的契機。 --- ### 別再跟 AI 聊虛無飄渺的「感覺」！從 Vibe Coding 真正升級 Venture Coding 談到這裡，我們來聊聊現在全網都在提倡的 Vibe Coding 這件事情。什麼叫做 Vibe Coding？簡單來說，Vibe 就是氛圍，或者是意圖。隨著現在各家大廠的 Claude AI 工具演變，無論是 Gemini 還是各大程式模型，寫程式這件事情確實變得越來越簡單、門檻越來越低。很多人現在跟 AI 協作的方式就是這樣：腦袋裡有一個非常粗略、模糊的想法，就跑到 AI 聊天室裡跟它隨性地聊感覺。AI 確實很聰明，一聽完你的模糊意圖，立刻就能在聊天室的預覽視窗（Preview）裡，生出一個看起來有模有樣的 App 程式介面給你。如果畫面看起來符合你的想像，你可能會很高興地拿去用；但現實是，絕大多數的人在接下來的「修修改改」過程當中，就會直接痛苦地選擇放棄。因為你會發現，為什麼你跟 AI 說了這裡要這樣改、那裡不要那樣做，結果 AI 接下來生出來的東西完全不是你真正想要的？搞到最後，你跟 AI 彼此雞同鴨講，你覺得它很笨，它覺得你很煩。我後來在做我們家這套搬家貨運系統的過程當中，一而再、再而三地碰壁、摸索，終於讓我梳理出了一套屬於我自己的底層工作流。我為什麼能夠順利梳理出這套工作流？這要回歸到我過去在餐飲飲料業待了快十年的背景。在那十年的時間裡，我身為管理職，最常做的一件事情就是「寫 SOP（標準作業程序）」。我要把泡茶、調配比例、收銀、關店的所有繁瑣步驟，寫成極其精細的 SOP，這樣我才有辦法把這些任務完完全全地交接給我未來的店長、正職人員或是工讀生，而不會讓品質走樣。所以我深知一個核心道理：你今天如果想要把自己手上的任務順利交接出去，你必須先有能力把你手上的工作，變成一套「可複製給他人」的工作流。這套工作流如果翻譯成企業營運的語言，就叫做 SOP、員工手冊、或是作戰交戰手冊。在 AI 時代，我把這些梳理好的手冊和邏輯直接餵給 AI，非常精準地告訴它：「你以後就是這個崗位的數位員工，你必須嚴格按照這套規則來幫我做事。」這樣產出的一套能為我代勞的「AI 代理人（AI Agent）」，去幫我處理那些重複性的行政雜事，而我這個當老闆的人，只需要回過頭來做 Review、做最終的檢視與審核動作就好了。但在推廣這套方法的過程中，我發現了一個巨大的市場痛點：原來在這個世界上，並不是每個人天生都會寫 SOP，也不是每個人都有能力把混亂的工作流，變成一套完整、可視覺化、能交代得清清楚楚的邏輯內容！這就是為什麼我決定把這一套方法，從單純憑感覺聊天的 Vibe Coding，正式升級並定義為 Venture Coding（創業式編程）。什麼是 Venture Coding？Venture 這個詞，在商業上大家最常聽到的就是 Venture Capital（風險投資/天使創投），它是專門針對創業者在草創、破浪前行的階段進行投資的資本。所以 Venture 這個字，實實在在代表著「創業」，代表著創業者在篳路藍縷、身不由己的真實戰場上做的事情。我認為 Venture Coding 有著更深層的商業底義：Venture Coding 絕對不是 Vibe Coding 那種在腦袋裡飄忽不定、用文字講不清楚的模糊意圖；它是實實在在從我們創業者每天的真實工作狀態裡面抽絲剝繭拉出來，變成可具象化、有嚴密邏輯推演，並且可以百分之百交接出去的一套核心 SOP。我們會把這個創業營運的 Venture 概念，化作精準的系統需求書、規格書，以及工作流調查表。當你把這些極其精準、毫無歧義的文件交給 AI 的時候，這就變成了 AI 在幫我們撰寫專屬的 AI Agent 或者是工作流系統時，一個最強大、最精準的對標根據。這就是為什麼我現在開發一套複雜系統的時間可以縮短非常多的原因，因為我在前面就先花時間做好了非常具體、明確且正確的 Venture 規劃，我把商業意圖交代得太清楚了！ --- ### 實戰教學：微型創業如何透過 Venture Coding 三步驟打造不對帳系統為了讓所有的一人公司和微型創業者能真正落地應用，我把我這套帶領無數學員轉型的核心 SOP 拆解成三個步驟。你可以直接對照這三個步驟，開始規劃你公司的自動化代理人：步驟一：拉出核心工作流，把混亂腦袋變成視覺化手冊不要一上來就急著打開 AI 聊天視窗叫它幫你寫程式。先拿出一張白紙，把你每天、每週、每月最痛苦、耗時最長的重複性行政工作列出來。像我當年就是把「司機回報配送狀況 ──> 人工手動謄寫至 Excel ──> 月底人工核對兩千張紙本簽單」這條路徑徹底拆解。你要像寫員工手冊一樣，把每一個動作的觸發條件、經手人、資料去向寫成視覺化的流程圖。步驟二：對標精準需求，用結構化提示詞引導 AI 精準代勞當你有了工作流手冊後，你要把它轉化為無懈可擊的需求書與規格書。你要非常明確地告訴 AI，這個自動化系統的輸入（Input）是什麼、中間的處理邏輯（Logic）是什麼、最終的輸出（Output）又是什麼。例如你可以這樣對 AI 下達精準的結構化提示詞：提示詞範例：「你現在是一位頂級的 Google Apps Script 開發專家。我的微型公司目前面臨一人創業最常見的行政對帳痛點。我需要你幫我寫一段自動化腳本：當司機在前端表單提交客戶簽收檔案時，系統必須即時比對 Google Sheets 內的 [訂單編號]，自動將狀態更新為 [已簽收]，並自動記錄當前的時間戳記。請確保這段程式碼具備完整的防錯機制，避免重複寫入相同的資料。以下是我的資料庫規格欄位：……」步驟三：整合 Google Sheets 與 Apps Script 的零成本自動化底層對於我們這種微型企業與一人公司來說，千萬不要盲目去砸大錢買伺服器或是高大上的雲端架構。直接善用你天天在用的 Google 生態系：用 Google Sheets 當作你公司的中央資料庫，用內建免費的 Google Apps Script 寫自動化代理人腳本，再搭配 Gemini API 進行智慧化的資料處理。這整套實戰應用的底層工具幾乎完全免費，卻能爆發出媲美大廠百萬級物流系統的驚人產值！ --- 創業是一場無限賽局：學長沒教的事，用技術找回伴侶與家庭的留白時間現在，我已經把這整套從 Vibe Coding 蛻變到 Venture Coding，進而幫我自己大幅釋放時間、找回 work-life balance 的實戰 Know-how，完完全全濃縮變成了我的核心課程。開始幫助微型創業者，用PM思維 x AI開發，做出自己的AI代理系統。這也是為什麼我現在選擇站在這裡，全力以赴做一名「AI 賦能師」與講師的原因。我由衷地希望透過 Venture Coding 這樣的一套高價值底層邏輯，能真正幫助到天底下所有的微型創業者。讓我們在心態上面，第一時間先做出最正確的決策調整。各位創業者，你想想看，在我們創業的過程當中有那麼多身不由己的死循環。如果今天你在公司裡想要請一個新員工，你每個月需要幫他付底薪、勞健保、提撥金，這筆固定開銷沉重無比。我並不是說請員工不好，而是說，如果你今天能在請人的基礎上，再精準搭配這套創業AI實戰應用，你的公司產值是不是就能瞬間迎來巨大的槓桿放大？這個科技的槓桿力是非常非常驚人的！當你把重複性的行政雜事全部交給 AI 數位員工代勞，你的公司就可以留存更多的盈餘來維持穩健的營運。甚至在未來經濟黑天鵝或市場風險再度來臨的時候，你的戶頭裡會擁有非常健康的儲備金。這等同於說，過去你為了創造同等的營運營業額，你必須咬牙砸下高達 60% 到 70% 的營運成本去養人、養設備；但是現在透過 AI 的智慧化加持，你公司的核心維運成本可能直接被你死死卡在不到 20% 甚至 30%！當成本大幅降低，微型創業者才能真正擺脫校長兼撞鐘、一人兼任總務與會計的悲慘命運。這就是我為什麼誓言要做這件事情的底層初衷。我的終極願景，是非常非常希望能夠透過 Venture Coding 的普及，幫助全台灣所有的微型創業者徹底擺脫「校長兼撞鐘」的命運。我希望讓大家在無情、殘酷的創業過程當中，依然能夠死死兼顧住自己最初的創業熱情，同時又能擁有高質量的時間去陪伴你的伴侶、經營你的家庭。這是我個人的願景，也是我終身奮鬥的理想。而在使命上，我更希望大家不要每天活在「自己會不會被 AI 取代」的集體焦慮與恐慌之中。AI 絕對無法取代你，前提是：你能不能跟著我們一起，坐下來好好梳理出你公司專屬的工作流，建構出無懈可擊的 SOP、員工手冊與教育手冊，然後指揮 AI 去做那些它該為我們代勞的繁瑣小事？前面這段梳理商業邏輯、洞察客戶痛點、架構 SOP 的核心過程，是 AI 這輩子都無法取代的人類智慧與靈魂。但是當你把這些 Venture 梳理清楚後，接下來去寫出自動化系統、去沒日沒夜地處理行政謄寫與數位對帳這些枯燥乏味的事，完全可以大方地交給 AI 來為我們代勞！這套方法，是我認為能真正破解微型創業者在面對 work-life balance 難關時，最強大、最落地的終極解法。希望我今天的實戰經驗與心路歷程分享，能夠真正幫助到此時此刻正在電腦前焦慮、疲憊的你。別再讓無限賽局，變成你人生的終點線，找回屬於你與家人的精彩生活！

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